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Dans cette partie bien-être du blog vous trouverez mes coups de cœur pour prendre soin de soin, de sa beauté intérieure, de son corps et de sa santé. Un esprit sain dans un corps sain voilà ce que j’essaye d’appliquer chaque jour de manière douce et à mon rythme. Je vous dévoilerai mes astuces et routine bien être et beauté, sans oublier de vous parler de cuisine bio et de quelques recettes faciles à faire à la maison, très saines. J’aime faire mes propres soins et cosmétiques DIY, je partagerai avec vous mes recettes : comment faire son propre éclaircissant cheveux ? les méthodes naturelles pour soigner un mal de tête, comment faire sa propre lessive, comment faire son shampoing à l’huile de ricin etc…. Bien entendu je ne m’arrête pas là, je partagerai avec vous mes méthodes pour savoir se relaxer à la maison, quelques postures de yoga et bien d’autres techniques pour que corps et esprit soient en phase.

Comment lutter contre l’insomnie ?

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Parmi les troubles du sommeil fréquents, les insomnies sont celles qui concernent le plus de personnes. Elles réduisent considérablement nos nuits de sommeil apportant...

CBD : que dit la loi dans le monde ?

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Le CBD est une molécule appelée cannabinoïde qui est présente dans le cannabis, mais également dans le chanvre. On le retrouve sous différentes formes...

6 méthodes et produits naturels pour se sentir mieux dans sa...

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« Se sentir mieux dans sa tête et dans son corps » C'est un mantra qui revient de plus en plus souvent alors que nos...

CBD : peut-on conduire si on en a consommé ?

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Si la vente et la consommation de CBD sont plus encadrées en France, la possibilité ou non de conduire après en avoir consommé n'est...

Culotte de règles : quel budget ? Combien en prévoir ? 

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Vous en avez forcément entendu parler si vous ne les avez pas encore essayées ! Les culottes de règles sont les nouvelles alternatives aux tampons...

Vieillissement prématuré de la peau et cigarette : mythe ou réalité ?

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En plus d’être reconnue néfaste à la santé, la cigarette se voit régulièrement accusée de méfaits sur le plan de la beauté. Fumer aurait...

Quels sont les bienfaits d’une douche froide pour le corps et...

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Vantée par de nombreuses stars et athlètes pour ses vertus santé, la douche froide promet à qui s’y essaie une multitude de bienfaits pour...

Les meilleures techniques de relaxation pour en finir avec le stress

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Le stress est souvent défini comme une réponse normale de l'organisme à la suite d'une agression, d'une situation inhabituelle ou d'une pression. On distingue...

Comment faire le plein de protéines ?

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Consommer suffisamment de protéines dans la journée est essentiel pour rester en forme et pour avoir un maximum d’énergie. Les sportifs le savent bien...

Culotte menstruelle et règles abondantes : est-ce compatible ?

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Aujourd’hui, la culotte menstruelle fait une ascension fulgurante parmi les protections périodiques préférées des femmes. Et pour cause, ces culottes sont à la fois...